学员们不仅要深入接触和掌握瑜伽理论,还需接受严格的瑜伽体位、呼吸等方面的强化训练。通过本次培训,学员将了解到瑜伽可保持年轻、健康、充满能量、缓解压力的技巧和奥秘,将学习如何成为一名优秀的瑜伽导师或瑜伽修习者。
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