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课程将以体式学习为主导，精微讲解初级I系列体式及部分初级II预备体式。
从建立根基开始，逐步觉知身体不同部位的肌肉、骨骼的细微运动与连接所带来的变化。把人体解剖学原理结合建筑学原理融入到体式讲解中，在实践中透析体式结构中点、线、面的精准顺位关系，使学生更容易理解吸收。从而明晰瑜伽“调整归位”的习练准则并从中受益。
通过不同的应用情景更安全有效地学习辅具的运用，在辅具参与的习练中感受体式的细节，在精准正位的体式中唤醒身体的内在感知
学习2
悠泽瑜伽 
悠泽瑜伽（YouZe）是一家专业瑜伽规范职业教练培训与门店相结合的机构，“健康、愉悦、专业”是悠泽瑜伽不变的追求。拥有高质量的教学和良好的氛围。悠泽瑜伽以“一日瑜伽，一世优雅”为口号，致力于打造业界完善的学员服务**体系和为会员提供至高品质的服务，深受广大学生的信任与欢迎。
【悠泽简介】
悠泽瑜伽基地位置环境幽雅，瑜伽氛围浓厚，采用先进的管理模式和理念推广传播瑜伽。 馆内开设有高空瑜伽、普提拉，哈他瑜伽，球瑜伽，等十几门极具身心健康的特色课程并由瑜伽老师进行任教。
悠泽瑜伽（YouZe）是实名邀请制方式学习培训，馆内环境设计幽雅，瑜伽氛围浓厚，采用先进的管理模式和理念推广传播瑜伽；致力于为全球瑜伽爱好者提供高品质的瑜伽方式，从线上到线下打造中国瑜伽培训及会员服务。
悠泽瑜伽不仅对瑜伽知识与理念有丰富的认知，同时拥有专业的瑜伽老师和管理团队，您可以体验到老师的高度重视，对您体位的精确调整，以及个性化指导和关怀，同时学员根据自身特点，可以方便地选择适合自己将来职业目标的进阶课程。同时，悠泽瑜伽通过线上数字化和互联网服务平台，并常线下组织瑜伽类型活动，为私人瑜伽馆、健身会所、活动公司和瑜伽爱好者提供一系列服务与合作。
依靠创新的精神、专业的瑜伽团队和的技术，悠泽瑜伽也在瑜伽领域快速的发展和成长；与此同时，悠泽瑜伽也建立了一个健康、愉悦、专业的瑜伽品牌供爱好者选择。
【追求理念】
“健康、愉悦、专业”是悠泽瑜伽不变的追求
【口号】
悠泽瑜伽以“一日瑜伽，一世优雅”为口号
