课程主要学习两种以上vinyasa串联方法、高阶体式的进入及循序渐进的练习方法、按功能分类的体位法精讲、科学排序的逻辑、四种创意排序法、流瑜伽音乐的使用、五套流瑜伽排序等专业内容,由资深导师专业教学。
“Hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”——流瑜伽,练习中使用vinyasa进行行云流水般连接的瑜伽体式练习。能够帮助练习者在柔和有力,稳定有序的身心流动里去扫描身体,让僵紧的身体在呼吸的引线中逐递流动,缓缓觉醒。流瑜伽具有广泛的适应性、自由性、创造性、独特性、包容性和全面性。他能带来能量与激情,也能令人感到和平与喜悦。
课程结束将获得:流瑜伽50TTC证书
具备瑜伽教学经验;
希望丰富教学的瑜伽老师;
希望体式提升的瑜伽练习者。
两种以上vinyasa串联方法
高阶体式的进入及循序渐进的练习方法
按功能分类的体位法精讲
科学排序的逻辑
四种创意排序法
流瑜伽音乐的使用
五套流瑜伽排序
寰宇300小时认证、流瑜伽100小时认证、流瑜伽教学经验超5000小时
成长经历:流瑜伽100小时培训,师从Andrey Lappa和Luara Lamo学习UNIVERSAL YOGA寰宇瑜伽,并得到寰宇300小时认证(累积400小时)
Laruga阿斯汤加工作坊,树瑜伽哈他200小时培训,阴瑜伽25小时,Fine Yoga阿斯汤和阴瑜伽170小时培训,2014年开始接触瑜伽,因为热爱,开始努力让自己成为一名瑜伽的传播者,通过不断的学习累积自己。在课程当中,注重调动核心能量,擅长循序渐进的铺垫安全的进入高阶体式,给予进阶练习者探索和挑战,基础练习者正位和信心,去体会和唤醒身体的觉知。
2013年,广州首家以练习(Ashtanga Vinyasa,Yoga)为主的瑜伽会馆——树瑜伽(Tree Yoga)成立了。树瑜伽的灵感源于自然,树赋予大地绿色生机,带给我们自然的和谐。它们始终保持着向上的延展的力量,不断成长,不会因为环境而停止。树的每一寸成长都鼓舞着我们享受每个当下,不受束缚,自由的绽放自我。树瑜伽,正如名字一样,在广州的中心——珠江新城,广州美的一角——番禺静修中心,慢慢向下扎根,向上生长。并坚持推动传统瑜伽这门传统科学艺术,吸引了越来越多的人爱上瑜伽,走上了瑜伽之路,获得智慧,健康和美丽。随着馆里练习阿斯汤加的瑜伽人越来越多,渐渐形成了一种有强大凝聚力的练习场。在这里,瑜伽馆和伽人互相陪伴共同成长。因为对阿斯汤加的真爱,很多的故事都在树瑜伽发生、延续,如同一颗种子,慢慢地开花、结果。树瑜伽汇集了一批国内外的瑜伽导师,吸引向更深探索瑜伽人的一路追随,培养出了一大批瑜伽种子,当中很多已经成为瑜伽圈子中的佼佼者。