通过练习流瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡，协调全身肌肉,稳定骨骼。
改善心血管机能。
调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛,形动而心静。
提升身体的能量，从而加热身体, 把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素。
塑造良好的身体形态。
动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习，能调理身心，使人神清气爽。
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流瑜伽Flow Yoga，它是在哈他瑜伽与阿斯汤伽瑜伽体式练习的基础上，在欧美等国家衍生出来的一种灵活、多变的体式串联序列，它的练习风格和难度都介于两者之间。
流瑜伽是瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为"流瑜伽"。
流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。
通过练习流瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡，协调全身肌肉,稳定骨骼。
改善心血管机能。
调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛,形动而心静。
提升身体的能量，从而加热身体, 把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素。
塑造良好的身体形态。
动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习，能调理身心，使人神清气爽。
流瑜伽理论，对传统瑜伽哲学的传承与发展
掌握编排原理，并灵活应用；
流瑜伽不同级别课程编排方法，不同系列体式串联序列的编排方法
正位知识讲解，vinyasa串联的运用
一些受欢迎的主题课，包括：开肩主题、开肩开胯主题、扭转主题等；
私教课程+主题精讲
如何运用有效口令，口令的练习及应用
学习并练习画小人图，将一堂流瑜伽课用小人图快速、直观、完整地记录下来
09年加入FineYoga梵音瑜伽团队，师承于校长饶秋玉女士
荣获FineYoga梵音瑜伽认证的特级教练荣誉
美国瑜伽联盟E-RYT200小时
Yogaeye联合创始人 It's yoga kids儿童瑜伽认证
超过10000小时的培训经历
跟随Chuck Miller、Byran Kest、Patrick、Pablo、Duncan Wong、Carlos 、Michelle Wing等国际老师深度研习
2008年接触到瑜伽
2012年在北京梵音学习全面培训，获得520小时资格证书，随后加入梵音，跟随饶秋玉校长等梵音的老师学习，并在北京其他瑜伽馆长期担任瑜伽教练
2013年参加珍佳培训
2014年参加Jennifer More孕妇瑜伽培训
2015年参加Rita艾扬格培训、2015年开始担任教练培训哈他班教学老师
2018年跟随萨海教授学习《瑜伽经》、2018年跟随印度老师、Supriya医生学习为期两年制的阿育吠陀课程，期间也多次跟随国内外阿育吠陀老师学习
2019年学习萨海教授的《哈达瑜伽之光》
授课13年；
2007年到梵音代课，教授Ashtanga、哈它、流和高温；
2010开始了培训高温教培；
2014–2018期间培训过流瑜伽；
2017年开设个人工作坊；
西安梵音瑜伽秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成为20年瑜伽专业品牌，到2022年，在众多一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆，已成为国内规模较大的瑜伽连锁培训学校，随着多年持续深耕，广泛地吸收国际瑜伽经验知识，在稳住瑜伽精髓的同时，推出各类受欢迎的瑜伽派别课程，培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生，服务超过50万名瑜伽会员，深受广大学员的信任与欢迎，获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力，《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”，在CCTV老故事频道播出。
