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一章训练概述1课时
一:小团课训练的定义
二:小团课训练的应用、训练特点
二章战绳训练
一:课程教案
如何编写科学并有趣的课程教案
二:“互动+竞争"类课前的教授技巧、开场、分组
必要提示
上台展示和反馈
三:课中的互动和讲解教授
基础教授、指导教授、激励教授
上台展示和反馈
四:沟通交流
沟通交流技巧、沟通交流场景
上台展示和反馈
五:理论、实践考核
第三章悬挂带训练
一:课程教案
如何编写科学并有趣的课程教案
二: "互动+个人专注"类课前的教授技巧、开场、分组、必要提示
上台展示和反馈
三:课中的互动和讲解教授
基础教授、指导教授、激励教授
上台展示和反馈
四:沟通交流
沟通交流技巧、沟通交流场景
上台展示和反馈
五:理论、实践考核
第四章自重循环训练
一:课程教案
如何编写科学并有趣的课程教案
二:“互动+竞争"类课前的教授技巧、开场、分组
必要提示
上台展示和反馈
三:课中的互动和讲解教授
基础教授、指导教授、激励教授
上台展示和反馈
四:沟通交流
沟通交流技巧
沟通交流场景
上台展示和反馈
五:理论、实践考核
（第二章与第四章共计54课时）
PTAG-CPT认证、战绳国际认证、国家二级社会体育指导员、北京市举重协会教练员认证、IKFF-国际壶铃LEVEL1认证、EKI-极限壶铃认证、VIPR -教练员认证、TRIGGERPOINT-泡沫轴认证CROSS CORE-悬垂训练认证、BBI-保加利亚包认证
TWIST-功能球认证
北京市健美协会教练认证
中国红十字总会师资
职业体能教练认证
NASM-CPT认证教练、PTAG-CPT认证教练、A-STEP力学与健美培训认证、潘峰健美训练营认证
比赛荣誉:
2016年8月北京市健美公开赛60公斤级夺冠
2016年9月北京市健美赛60公斤级夺冠
2017年6月江苏盱眙健美公益赛65公斤级夺冠
2019年6月北京市健美锦标赛60公斤级夺冠
成都赛普健身教练培训学校专注于培养专业健身教练，提供0基础私人教练培训、 健身教练终身教育及学历教育，首创0基础私人健身教练教育体系先河。
赛普自主研发CPT课程体系，拥有EA认证的师资力量，携手北京体育大学 出版《赛普健身私人教练》教材，与北京开放大学联手共建北京开放大学赛 普体育学院，首创健身教育学历化模式。
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