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身体前、后、里、外等划分；
身体矢状面、额状面、水平面的区分
胸骨（躯干前）
胸廓（躯干中间）
脊柱（躯干后面）
01/上肢
肩带
肩胛骨
自由上肢：肩关节、大臂骨（肱骨）、手肘、小臂，腕骨，掌骨，指骨
02/下肢
骨盆带 ：髂前上棘、耻骨联合、骶髂关节、骶骨、尾骨、坐骨
自由下肢：股骨、膝关节、髌骨、半月板、腓骨、胫骨、踝关节、足弓、
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综上所述，维密塑形瑜伽在减脂、排毒、增加身体灵活度、塑造肌肉线条以及提升气质与自信等方面都具有良好效果。如果你还有别的疑问，欢迎咨询我们的在线客服，我们持续为你提供免费的解答~
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