Y o g i Y o g a
来 自 印 度 的 纯 粹 瑜 伽
瑜伽，不仅让患者们锻炼了身体，保持良好的心态，更让医院多了一些活力和轻松的氛围，这便是瑜伽无形的力量。
瑜伽虽不万能，但可以给你带来真实的疗愈，切实地帮助我们每一个人缓解焦虑、提高免疫力……疫情改变的是我们的生活方式，每个人都在尝试变得更健康，更具抵抗力。
这也是越来越多的人选择瑜伽的原因。
可面对纷沓而至的选择，你迷茫！你无助！你惶恐！你到底该如何选择适合自己的瑜伽入门、进阶以及专项技能呢？
还好，悠季瑜伽给出了“完整瑜伽体验营”这一完美选择，体验营共分三个板块，每个板块都针对不同阶段和学习需要的同学量身定制，每个板块的课程设计丝丝相扣，由浅至深，解决你对于瑜伽意识形态以及实际应用等方方面面的问题。
Part 01. 瑜伽培训入门课程
与体育相比，瑜伽更强调人的心理状态对人体健康的影响，强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。
瑜伽在保持平静自然的基础上，全身协调运动，呼吸柔和细缓，使耗氧量降低，心率减缓，血压降低，在整体上提高身体素质；这与一般的体育锻炼使呼吸加快，耗氧量增多，心率加快，血压升高，从而加快身体某些部分的新陈代谢，使形体按特定的要求完美发展等，有着很大区别。
授课老师
Part 02. 突破习练的瓶颈
“瑜伽不仅仅是体式习练，更是一种修行，是由身到心的蜕变。”
大部分的学员，在学完初级教培后，会选择继续学习中级课程。正是经过这样的磨砺，我们才能更好的跟自己的内心交流，才能让身体的觉知更敏锐，也是从初级教练到资深教练的必经之路。
逐步递进的学习是非常必要的。一些有难度的体式仅靠自我习练，可能会走很多弯路，如果经资深专业的老师指点后，进步将会十分明显。
“很多事不是准备好才去做，要在不完美中出发，在行进中去完美！”
授课老师
Part 03. 瑜伽理疗，家庭健康官
任何一种形式的瑜伽习练，都能给人们带去理疗的益处。每一个决定坚持习练瑜伽的人，都怀有自己的习练目标。这些目标往往就是通过瑜伽的调节，最终达到身体、头脑、心灵抑或能量层面的平衡。
如果你是瑜伽老师，为什么有的瑜伽老师要比你的薪资高好多？这是因为你没有学瑜伽理疗！如果你是瑜伽爱好者，为什么你生病了只能乖乖打针吃药看医生？而有的瑜伽士却很少生病，即使生了病也只需自我调理一下，自然而然便会痊愈。这是因为，你没有学瑜伽理疗！！！
瑜伽理疗已经成为了每一位瑜伽人急需掌握的必要技能！完整瑜伽体验营中的“瑜伽理疗 家庭健康官”板块选择当下最切中痛点的三大常见健康问题，给出全方位的解决方案，随学随用，受益终身！
授课老师
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