1、学习孕期有助于宝宝发育和妈妈控制体重的营养搭配原则
2、学习孕期安全运动指导原则
3、孕期注意事项(相对禁忌、一些禁忌)孕期瑜伽的益处，孕妈妈适合练习时间
学习孕早中晚期三个阶段对孕妈身体心理的变化，有准备的迎接身体的变化
4、了解女性骨盆结构和特点解析、子宫、韧带的重要性
5、了解孕期胎宝宝的发育过程
6、了解孕期不同阶段的检查与注意事项
7、学习孕期体重标准及原则
8、学习孕期瑜伽常用的呼吸方式
9、学习并掌握孕期瑜伽安全系列体式与教学指导的技巧(30个体式)
10 学习孕期如何正确的进行盆底肌的练习方法和如何避免侧切撕裂
11、学习孕期如何有效的预防缓解便秘痔疮
12、学习并掌握胎位不正确的瑜伽体式调整方法
13、学习如何处理客户孕期疼痛及不良反应。
14、面对孕期压力大焦虑的孕妈妈，如何设置动作和训练计划。
15、如何制定妈妈控制体重体重，预防妊娠纹的训练计划和动作。
16、 如何减轻妊娠期腰部、骨盆区域的疼痛。
17、如何帮助孕妈妈改善妊娠期糖尿病科学控制血糖。
18、如何帮助提高孕妈妈的肌肉力量避免产后身体的不适。
19如何帮助孕妈妈增加顺产几率，缩短分娩产程，减少分娩及分娩后的疼痛。
20、如何在孕期就为产后恢复提前做好准备。
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