滚动开班(全天)
滚动开班(晨训)
全天-官方统一价1080元
晨训-官方统一价1080元
09:00-17:00
(共2天)
07: 30-8: 50
(共10个早晨)
课程安排 | 一、普拉提概述 | 二、身体骨骼的排列 | 三、普拉提常见动作及变体分析 |
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1.普拉提历史人物、普拉提与瑜伽的异同、普拉提的训练原则 2.腹式呼吸、横向呼吸、后背式呼吸、单侧肋间呼吸、鼻式呼吸 | 1.骨盆的中立位及训练方法、脊柱的中立位及训练方法、肩胛的稳定及肩袖肌群、核心的肌群及训练方法、下肢的排列 | 1.普拉提团课编排、授课技巧及团课练习 2.普拉提特色小团课课程编排及课程开发蜜桃臀,少女背,天鹅颈,马甲线等塑造方法 3.动作理论考核、动作实践考核 普拉提团课考试 |
六点塑型普拉提一级认证培训师、阴瑜伽课程培训认证培训师、空中瑜伽课程培训认证培训师。
教学风格:秉承传统,教授来自印度的纯粹传统瑜伽,引领会员安全正确习练并循序渐进逐步提升,善于观察和沟通!
成都Maya Yoga瑜伽培训学院隶属于成都市玛亚企业管理有限公司旗下Maya Yoga瑜伽品牌,自2006年至 今,一直致力于瑜伽的专业研发与授课训练、因为专心所以专业。2018年6月,成功被中国优选品牌促进发展工程评 选为“中国优选品牌”,并授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号。Maya Yoga为各个瑜伽馆与健身机构输送合格的团 课授课老师与私教授课老师,从课程设计到课程管理再到课程进阶都已经具备成熟的复制体系,始终遵循传递健康, 分享快乐的理念,致力于发展中国传统优良文化,同时积极传递健康的训练方式。开设专业瑜伽教练班、瑜伽教练进 阶课程、普拉提教练班、会员健身四大体系课程,并具有“专业评定、规范考试、行业认证”。完善的培训体系(从 基础——提高——进修——深造----就业)为学员行业之路的发展奠定了坚实的基础。秉承“传递快乐,分享健康” 的宗旨,倡导运动、健康、快乐、美丽的生活方式。Maya Yoga设有健康咨询室、康复美体塑形工作室、冥想室、私 教工作室、有氧健身操厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、休闲吧等,会所设施齐全环境优雅、宽敞明亮的教学环境给你 不一样的健身美容体验。课程包含/纯正传统哈他基础课程/优雅流程流瑜伽课程/和谐力量阿斯汤加课程/节奏塑形普 拉提课程/身心和谐阴瑜伽课程等。
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十五年专注瑜伽协会指定培训基地
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零基础入学班制多样,全日制/晚班/周末班
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