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Y o g i Y o g a
来 自 印 度 的 纯 粹 瑜 伽
2020 让改变发生
这是一份来自悠季瑜伽的新年礼物
瑜伽研习计划
五套私人定制课件
打开心灵的引导可视化实践！
具体授课内容
让每一位来到这里的伽人都能满载而归
我们的神经系统分为交感神经和副交感神经，交感神经会让我们兴奋，血糖升高，呼吸频率加快，血压上升，心跳加快，肌肉僵硬，眼睛耳朵更敏锐，感觉什么事情都会发生。这种情况就是失衡。
于是身体会产生疾病，高血压，心脏病或癫痫，疼痛，患上癌症、抑郁症等等。
甲状腺
腺体·分泌与重塑
主讲：默瀚 悠季瑜伽学院教学总监
甲状腺是人体重要器官部位，每年患上甲状腺疾病的患者数不胜数。当你出现怕热、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢进、消瘦等症状时，应该想到是否有甲状腺功能亢进的可能；当你发现有怕冷、浮肿、体重增加、皮肤干燥、食欲减退等症状时，应该注意有无甲状腺功能减退的可能；当你感觉颈部疼痛并有发热，尤其可在甲状腺部位摸到肿块并有压痛时，应想到有无急性或亚急性甲状腺炎的可能。
高血压
循环·体内的高速公路
主讲：默瀚 悠季瑜伽学院教学总监
作为目前世界上患病率最高的一类慢性疾病，高血压以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。
糖尿病
胰岛·激素的生长与抑制
主讲：默瀚 悠季瑜伽学院教学总监
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
冥想
探索生活·觉知的重置
主讲：薛仑
悠季瑜伽学院资深瑜伽导师
冥想能把我们过去的印迹和想法清理干净，有些人并不喜欢谈论自己的情感。这时，冥想的方法会非常有帮助。冥想会帮你把很多压抑已久的情绪释放出来，让你感到轻松。所以你会想笑就笑，想哭就哭，不想说话就不说话。
压力管理
活过来·给你随时出发的勇气
主讲：薛仑
悠季瑜伽学院资深瑜伽导师
在压力中时，我们的血糖会上升，而如果你一直保持在这种状态中，就会形成糖尿病；如果肌肉一直处于紧张状态，就会造成肌肉骨骼系统问题，如脊柱炎、后背疼痛等；如果血压一直增高，就会演变成高血压。
以上
便是悠季瑜伽送您的新年礼物
伽人们
一定记得查收哦！
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