上海正规瑜伽培训班_优选课程_预约报名

课程特色本课程主要学习绪论及职业道德规范、瑜伽哲学与生活方式、瑜伽正位教学法、瑜伽体式的身心正位、瑜伽呼吸与清洁法、冥想的科学与实践、手印与收束法及脉轮能量、瑜伽正位解剖与生理学、瑜伽及瑜伽理疗的职业发展等内容，通过理论与实践的结合培训，培养出优秀的可以带课的瑜伽教练。

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上海邱源瑜伽理疗学校

4.6 很好

上海360度产后修复瑜伽理疗师认证培训课程

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课程特色本课程主要讲授产后的生理变化及修复要点，以及产后的抑郁状态的疏导，学完开展特色产后修复私教，拓宽瑜伽课程类型，帮助学员从刚入门到上手的转变。

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课程特色本课程主要学习瑜伽理疗的根本—爱与平衡、瑜伽理疗基础—呼吸之呼吸解剖生理学、瑜伽理疗基础—呼吸之瑜伽基本呼吸法、人体基础瑜伽理疗解剖生理学、瑜伽理疗体态评估与实践、瑜伽理疗进阶—冥想（原理弓实践）、瑜伽理疗的发展与未来等内容。

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课程特色上海瑜伽理疗师培训课程，学习人体骨骼肌肉系统，练习时长：300+小时，瑜伽理疗师资格认证、40天半封闭式授课、13个模块课程内容、5位讲师精讲。

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课程特色上海小工具完美私教提升培训课程，课程借助的工具有三种：弹力带、小球、大球等训练工具，采用理论与实践结合教学的授课方式，进行现场案例分析。

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课程特色上海女性瑜伽二级培训课程，主要是针对女生开设的课程：女性经期瑜伽理疗、女性经前期综合征的瑜伽理疗、女性乳腺增生的瑜伽理疗、女性盆底肌功能障碍的瑜伽理疗、女性更年期综合症的理疗瑜伽。

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课程特色普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能，是一种康复运动，可以说是所有运动的基础。

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课程特色本课程可以改善肌肉失衡、加强腰部及腹部核心力量，并改善体形以预防慢性劳损的运动，普拉提是由Joseph Pilates于20世纪初发展的一种体适能运动，它包括了Joseph Pilates所发明的工作室器械训练及垫上体操。

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课程特色上海瑜伽教练200TT基础提升班强调以学生个人练习作为他们教学的源泉，课程将为学员提供最完善及高水平的教学法则，内容丰富，实用，课程吸收多种瑜伽风格将它们融为一个连贯可使用的有效形式，参加者将突破练习和教学的瓶颈，磨炼出傲人的成绩，在未来的教学生涯里活学活用，帮助你成为教师中的佼佼者。

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课程特色上海国际瑜伽教练教学周末班教导学员专业的瑜伽知识。瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

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课程特色上海维密塑形学习班主要为减脂塑形，精雕细琢，课程运用维密私教小工具的基础上搭配老师定制手法颈膜放松，在减脂的同时理疗身体，可修复身体高低肩、圆姐驼背、X、O型腿等不良体态，实现真正的形态美。

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课程特色上海浦东区空中瑜伽学习班教导学员专业的空中瑜伽知识，课程安排了专业的导师在教学过程中逐步分析和讲解空中瑜伽的动作要领，并在学员顺利完成课程之后为学员颁发锐星健身学院专属技能证书。

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课程特色上海阿斯汤加瑜伽冥想高级体位学习班教导学员专业的阿斯汤加瑜伽技术。阿斯汤加瑜伽是一种传统严谨的，身心有效的练习，有一定的练习强度，需要练习者循序渐进培养练习，它会快速有效的增加你身体的力量和柔韧性，清洁身体，由于其中系统的专注方法，被称之为“运动的冥想。

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课程特色上海闵行区曼陀罗瑜伽培训班比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，联系这才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。

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课程特色上海闵行区理疗瑜伽培训班教导学员专业的理疗瑜伽知识。理疗瑜伽是把瑜伽的方法运用在治疗方面，通俗易懂，非常容易上手。假如你还没开始接触理疗，ARJUN老师的课程一定是一个很轻松很容易让你消化吸收的课程。

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课程特色上海闵行区哈他瑜伽专业辅导班从体位姿势开始练习，学员在课程中主要学习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。课程教学中以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。

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课程特色上海嘉定区哈他瑜伽初中级学习班是一套以哲学，理论与实践相结合的200小时导师培训，包括瑜伽智慧与教学法则。教学以理论与实用的初级体式和中级体式结合，培训注重现场的实践，不再只是理论派。初、中级体式讲解，结合“运动解剖学"原理讲解体式的要领细节，在肌肉骨骼正位的知识基础上，教给大家科学正确的练习方法。

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