阴瑜伽导师
阴瑜伽亚洲第一人Victor老师亲传弟子。
从2007年开始追随老师系统学习阴瑜伽,至今10年之久,还继续追随老师学习中。并获得老师亲自授课开设阴瑜伽工作坊、公开课、公益课、主题课程的资格。
老师他经常学习Ashtanga、艾扬格、哈达、理疗、高温……等体系。
2006年至今不曾停下学习的步伐,参加过各流派的工作坊、培训学习。
2007年追随阴瑜伽“亚洲第一人”Victor导师(新加坡籍华人)系统学习阴瑜伽至今,并且全国培训阴瑜伽教练班多年。朱均老师:获得Victor导师亲自授权,有资格到全国各地开设阴瑜伽公开课,工作坊培训的阴瑜伽老师。朱均老师在Victor导师的细心教授下,对于人体解剖和瑜珈练习起了极大的变化;不管在身体,能量,或灵性方面都有很大程度的提升和深切的体验。朱均老师非常感谢在他生命中教授过他的导师们,尤其是Victor导师。在阴瑜珈的学习道路上,他不断的追随着Victor导师同时他也不断的依靠着自己的练习与体验来传授阴瑜珈。朱均老师认为瑜珈能让每个人回到中心的和谐与平衡,再利用这个中心去面对生命中的种种挑战,让瑜珈在生活中发挥它的作用。
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。